现在不少男士朋友年龄不大，可是这头发掉的却不少，长此以往“地中海”的惨案是避免不了，那么男人怎样治疗脱发呢?我们有什么治脱发偏方能帮助我们呢?我们在生活中又怎么防止脱发呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!

 

目录

 

1、男人春季脱发的原因 2、生活中怎样防止脱发

 

3、脱发如何调理 4、治疗男性脱发的按摩方法

 

5、防脱发的民间小秘方 6、男人治疗脱发吃什么好

 

7、治疗掉发有哪些误区 8、男人脱发的注意事项

 

男人春季脱发的原因

 

春季到了，头发就像落叶一样的往下掉。正常人一天一般都会掉十几根左右，因为，春季随着气温的下降，导致毛囊为毛细血管输入氧气的收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。

 

首先必须要先明白，脱发是人正常的生理代谢过程，一般头发脱了都有再生功能。体质虚弱、精神过度紧张或产妇有时会出现暂时性脱发，但不久即恢复正常。

 

平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。

 

时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。

 

经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮血液循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。

 

对脂溢性脱发，除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可用局部或全身疗法，抑制皮脂的过多分泌。

 

现代社会生活节拍越来越快，竞争日益剧烈，脱发的人数也呈上升趋向，且呈现年轻化的迹象。脱发正成为越来越多现代人的懊恼。有些人却不知该去何处就诊，下面我们看看专家如何介绍。

 

脱发导致原因有哪些

 

其实脱发有生理性和病理性之分。

 

正常人的头发每天脱落30~100根，与每天新生的头发基本相等，处于一种动态平衡的代谢之中。假如每天脱发超过100根，而且持续时间比较长，则是病理性脱发。

 

其中最常见的类型是“斑秃”和“男性型脱发”。斑秃俗称鬼剃头，病因尚不完全明了。

 

精神神经因素常是发病的诱因，不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。

 

近来认为自身免疫在发病中起一定作用。它主要表现为片状脱发，无自觉症状。因为脱发部位毛囊是存在的，只是处于相对静止期，待解除病因后，毛囊仍可重新长出正常的头发。

 

男性型脱发以前又称脂溢性脱发，是成年男性最常见的一种脱发现象。它是多种原因作用的结果，其中遗传因素和雄性激素是主要因素。

 

患者从前额两侧头发开始变纤细而脱落，逐渐向头顶延伸，最终大部分或全部脱落，前额变高，形成“高额”和“谢顶”。

 

生活中怎样防止脱发

 

生活中怎样防止脱发，脱发是种生理现象，研究表明头发都有一定的生长期，到了一定的时日它就会自然脱落，这是无可厚非的。

 

但是有些人的头发却不遵循这样的规律，它总是大把大把的脱落，这时候就需要进行治疗了，下面我们来了解一下生活中怎么样防止脱发。

 

1、早晚梳发

 

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。

 

由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生，这就是防止脱发的方法。

 

我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

 

2、更换梳发的方向

 

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

 

如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

 

有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

 

头发稀薄的人最好施行头部按摩，因为头发稀或脱发而伤脑筋的人，防止脱发最好是做头部按摩，促进血液循环。

 

按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。

 

按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

 

3、治疗头发稀薄

 

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。

 

这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

 

同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

 

4、洗头水和按摩

 

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。

 

欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁。

 

洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。

 

平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

 

5、多吃治疗脱发的食物

 

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。

 

这种人防止脱发应多喝生水或多吃蔬菜。

 

含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

 

脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

 

以上就是为大家介绍的生活中怎样防止脱发。

 

肾虚脱发怎么办

 

1、保持良好的心态

 

患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。

 

此外，思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会调节心理状态。

 

反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

 

2、保持充足睡眠

 

加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。

 

在治疗期间，不仅要做到夫妻生活有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。

 

临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。

 

如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。

 

同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。

 

此外，还要讲究子时觉(夜11点入睡)。

 

3、饮食讲究多样化

 

荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。

 

注意饮食调养

 

饮食要有规律，按时定量。

 

少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。

 

忌食香物如生姜、大葱、花椒等。

 

忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

 

除此，在治疗期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。

 

脱发者平日要多吃新鲜蔬菜水果

 

以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物，将对预防脱发大有好处。

 

白发者要多食富含碘、铜及铁的食品，因头发乌黑发亮与体内甲状腺激素有关，而碘又是合成甲状腺激素不可缺少的物质。

 

故多食碘天然食物有益于头发光泽及乌黑。如海带、紫菜等海内黑色食品。

 

此外，多食含有铜及铁元素的食物，也是保持头发乌黑的“养料”。

 

如蔬菜、芹菜、西红柿、黑芝麻、黄豆、核桃、鲜桑椹果、黑米、动物肝脏等。

 

此外，过早生白发者，如不是遗传所致，则应多吃麦片、花生、香蕉、鸡蛋等富含维生素B6的食品，以利白发转黑。